Bu seansta hatha yoga pozları ve yoga nefesleri, odaklanılan çakraya göre düzenlenmektedir. Enerji bedenimizde mevcut olan 7 ana çakraya yönelik çalışmalar her iki haftada bir sırası ile yeni bir çakra ile devam etmektedir.

Güvensizlik hissi, kaygı ve endişe hali, neşesizlik, affedememek, iletişim sorunları gibi yaşadığımız daha birçok sıkıntının enerji ve fizik bedenimizdeki izdüşümlerini keşfetmek, duruşlarla ve nefeslerle bu sıkışık bölgeleri rahatlatmayı deneyimlemek için bu seanslara katılabilirsiniz. Tüm seviyelere uygundur.

Yoga ile bugün tanış!