Hamileler için, doğuma kadarki süreç için Kadın Doğum doktorlarıyla beraber özenle hazırlanmış ve özel olarak oluşturulmuş bir seanstır. Doktorunuzun onay vermesi şartıyla her zaman başlayabilirsiniz. Bu seanslarda hem hamilelik sürecinin daha rahat geçirilmesini destekleyen hem de doğuma hazırlayıcı esneme, kol, bacak, kalça ve sırt kaslarını güçlendirme, gevşeme ve rahatlama, nefes çalışmalarından oluşan doğuma hazırlık teknikleri uygulanmaktadır. Hamileler için Yoga Seansına karılmak için önceden yoga yapmış olmanız, esnek ya da güçlü olmanız gerekmez. Her seviyedeki beden yapısı ve her trimester için hocamız uygun olan çalışmayı size gösterecektir. Bu seansları düzenli uygulamak, bu özel dönemi stresten uzak, daha rahat ve sağlıklı geçirmek için destekleyicidir.

Yoga ile bugün tanış!